動画、音楽、クラウド保存、アプリの課金、ジム…。サブスク（月額・年額サービス）は、契約したことすら忘れて払い続けてしまうのが一番の落とし穴です。

1つ500〜1,000円でも、5つ6つ重なれば月に数千円、年間で数万円。しかも固定費なので、一度見直せば節約効果がずっと続きます。今日は、ムダなサブスクを洗い出す棚卸しの手順を紹介します。

ステップ1：まず「全部書き出す」

記憶だけでは必ず漏れます。次の3か所を見て、契約中のサービスを全部リスト化しましょう。

• スマホの「サブスクリプション」設定（iPhone・Androidとも一覧で見られる）
• クレジットカードの明細（毎月同じ金額の引き落とし）
• アプリストアの購入履歴

ステップ2：「先月使ったか」で仕分ける

書き出したら、各サービスに○×をつけます。基準はシンプルに、

• 先月1回でも使った → ○
• 先月使っていない → ×（解約候補）

「いつか使うかも」は、たいてい使いません。迷ったら×に入れておきます。

ステップ3：重複しているものを探す

意外と多いのが同じジャンルの重複です。

• 動画配信を2つ以上契約している
• 音楽サブスクとスマホキャリアの音楽特典がかぶっている
• クラウド保存を複数（無料枠で足りることも）

ジャンルごとに「本当に2つ要る？」と考えると、1つに絞れることが多いです。

ステップ4：年払い・家族プランで安くできないか確認

残すと決めたサービスは、払い方で安くなることがあります。

• 年払いにすると月払いより1〜2か月分お得になるサービスが多い
• 家族プラン・ファミリー共有にまとめると1人あたりが安くなる
• スマホのセット割でカバーできることも

ステップ5：無料プランで足りないか試す

「有料じゃないと困る」と思い込んでいるだけのケースもあります。

• 音楽・動画は無料プラン（広告あり）で十分なことも
• クラウドは無料枠に収まるようデータを整理
• まず1か月、無料プランに落として困らなければそのまま

ステップ6：解約は「今日のうちに」やる

「あとで解約しよう」は次の請求日が来てしまいます。×をつけたものは、思い立った今日のうちに解約手続きまで済ませましょう。多くは数分で終わります。

※年払いのサービスは、更新日の直前だと損しにくいタイミングがあります。更新日を確認してから手続きを。

ステップ7：半年に1回、棚卸しを習慣化

サブスクはまた増えます。スマホのカレンダーに「半年に1回サブスク点検」とリマインダーを入れておくと、ムダが溜まりません。

まとめ：固定費こそ「一度の見直し」が効く

1. スマホ設定・カード明細・購入履歴から全部書き出す
2. 「先月使ったか」で○×に仕分ける
3. 同じジャンルの重複を1つに絞る
4. 残すものは年払い・家族プランで安く
5. 無料プランで足りないか試す
6. 解約は今日のうちに
7. 半年に1回、点検をリマインド

食費や光熱費の節約は毎日の努力が要りますが、サブスクの見直しは一度やれば効果がずっと続くのが最大のメリット。今日30分の棚卸しで、年間数万円が戻ってくるかもしれません。